當我踏進美術館的大門，仿佛踏入了一個神秘的異世界。無窮無盡的藝術品在眼前展開，每一幅畫作、每一座雕像都散發出一股神奇的魅力，讓人難以自拔。我走過一幅幅歷史悠久的油畫，被上古的藝術所吸引。上古藝術源遠流長，蘊含著濃濃的歷史厚重感，讓我感受到一種來自遙遠時代的震撼。在這個美的殿堂中，我仿佛置身於一場奇幻的時空之旅中，探索著人類精神的深層。這些藝術作品，是上古智慧的結晶，是人類文明的見證，也是藝術家們對美的無盡追尋。在這裡，我感受到一種無法言喻的靈感湧現，讓我對藝術的理解更加深刻。美術館不僅是展示藝術之美的場所，更是一個讓人靈魂得到升華的地方。讓我們一起，追尋藝術之美，讓心靈在藝術的海洋中自由遨遊。
頻尿地雷飲食「男女不同」醫激推1運動有效改善
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頻尿是一種常見的泌尿系統問題，而吃錯食物恐會加重此症狀。對此，泌尿科醫師歸家豪指出，造成男女頻尿的地雷食物有所不同，男性應避免攝取過多高油脂的紅肉與利尿飲品；女性則要留意酸性、辛辣、高鉀食物及人工糖。另外，他推薦凱格爾運動對改善頻尿很有效，值得加入日常訓練。
何謂頻尿？醫師歸家豪於《如果云知道》節目中表示，根據國際尿失禁醫學會的定義，24小時內若上廁所超過8次，就算是頻尿，也就是白天清醒時，排尿間隔時間短於2小時，就要特別注意。
歸家豪接著提到，男女頻尿原因不同，男性常因攝護腺肥大造成膀胱開口堵塞，久而久之令膀胱收縮無力，餘尿變多引起頻尿；女性則可能因先天膀胱過動，或反覆泌尿道感染、免疫系統方面出問題等，容易導致膀胱內皮受損，使得膀胱較敏感而頻尿。
引用自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240822003225-260418
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